14 jours pour bien dormir par Shawn Stevenson

14 jours pour bien dormir

Titre de livre: 14 jours pour bien dormir

Éditeur: Thierry Souccar

Auteur: Shawn Stevenson


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Shawn Stevenson avec 14 jours pour bien dormir

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• quelle heure du coucher est optimale pour vous ;

• que la lumière naturelle favorise les hormones du sommeil ;

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Un programme de 14 jours, à suivre pas à pas, va vous aider à prendre définitivement les bonnes habitudes.